<本町・初台・幡ヶ谷>足裏マッサージサロン 若石足療C'est la vie

自分のことを後回しにしがちな 忙しいあなたへ。不調の改善に「足活」はじめてみませんか?

人間のからだについて

<むくみ防止!簡単セルフケア>1つのポイントさえ押さえれば足揉みがグッと楽しくなる!

渋谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。 お花見日和が続いてますね(*'▽')。 数週間前までは、サロンでもエアコンを入れていましたが、その季節ともしばしおさらば!外の空気が気持ち良いので…

<驚異の回復力>マリナーズのイチロー選手が教えてくれたリカバリーに必要な2つのこととは。

渋谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。 朝起きたら「すること」の中の一つに、「Yahoo!ニュースを観る」という習慣があります。今日も何気に観ていたらとても、興味深い記事を見つけたのでご…

<デトックス>からだの中で、一番多く老廃物を含んでいるものとその数値。

渋谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。 暖かい日が続きましたね。昨日なんて家の窓全開にしてちょうど良い気候(*^^*)。今日から少し冬に戻るようですが長引かないのは「春」が近い証拠かなぁ…

<ココだけの話>同じ揉み方ではなく、日々進化していくもの。

皆さまが「足揉み」と聞いて一番に思い浮かべることは何でしょうか?おそらく私も皆さまと同じでした。 「足裏の反射区(ツボのようなもの)」で「足裏には人間の体(内臓)が反映されている」というイメージ。 でも足に関する本、動画、足揉みの歴史、昔の…

「肩こりには肩を揉む」対処はこれだけじゃありません。

渋谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。 突然ですが!皆さま、かぎ針編みというものをご存知でしょうか。 編みかたの一種で以前ドはまりしていたんですが、またマイブームとして再燃し、暇な…

知れば知るほど奥深い!からだの中にある「2つのもの」の正体とその「働き」とは?

渋谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。 サロンをオープンしてから、時々考えることがあります。それは、 どのくらいの割合の方が、「足もみ」の体験をされたことがあるか です。 足もみ初体…

<血流に対する意識改革>普段から気にかけたい体にとって大切な事。

お勧めしたい本 たまたま観ていたテレビで興味深い本が紹介されました。その本がこちらです。「血流がすべて整う食べ方」/著者:堀江昭佳 東洋医学の考え方も取り入れている若石健康法は、食事(栄養)の摂り方も非常に重要だと考えます。今日テレビで知った…

<免疫細胞があなたを救う>体内を温める必要性は?免疫細胞の70%は〇〇で作られる?

足もみを始めてすぐに起こること そんな会話をしながら足もみ開始。足もみ効果をお伺いしつつ、世間話しつつ・・・で施術しているとお客様のお腹がグルグル~と鳴り出しました。「お腹が・・・(;^_^A」と照れるお客様。 このお腹が鳴る現象、決してお一人だ…

<新しい自分があなたを救う>2018年生まれ変わりたい方へ。昨日の記事の続きを少しだけ。

東京都渋谷区自然治癒力(免疫力)アップを目指す足もみマッサージサロン若石足療C'est la vie(じゃくせきそくりょうセラヴィ)のオーナー山田愛です。 ただいま朝の6時過ぎです。どれだけ眠くても起きれるものですね(笑)。幼い頃から早寝早起きを実践し…

東洋医学の五行説の一つ「五志」。ネガティブな考えが拭えないあたなにぜひ知ってもらいたい事。

会社勤めをしていた頃は、年末年始の休みに入ると疲れがドッと出るような気がしていました。「気がしていた」というだけで体はいたって元気でしたが、体より「心」が疲れてしまっていたというか。「だから私はダメなんだ」「あの時、あーしてれば良かった、…

<イチオシお勧めサイト>自分の体質が簡単にチェック出来るサイトをご紹介します。

先日、自分の顔をふと鏡を見た時に顔のくすみがとれている気がしました。「気のせいかも」しれませんが本当にくすみが薄くなったのなら思い当たるものはアレしかない。 アレとはずばりDHA・EPA。いわゆるオメガ3。「青魚」や「サラダにえごま油」をかけて食…

<気分は東洋医学>成長著しいポトスを眺めて、「気・血・水」を強く感じた日。

東洋医学の基本概念に「気・血・水」という考え方があります。人間の体は自然界の構造と同じように「気(エネルギー)、血(血液)、水(体液)」から出来ており、「気」「血」「水」のどれか一つでもバランスが崩れると体に不調を感じるということを表して…

神秘的な人体の造り。頑張っている「自分の体」を大切にしたい気持ちが芽生えます。

雨が続いたので家に居ることが多かったんですが、あまりに続いたので「家の中ですることがないなぁ(あるはずや)」という状況が何度かありました。そんな時、私は本を読むようにしているんですが(マンガ込み)、最近のブームが「人体」に関する本です。読…

風邪と血液と細胞の関係について。これが分かれば足揉みの重要性が分かります。

東京都渋谷区自然治癒力(免疫力)がアップする足もみマッサージサロン若石足療C'est la vie(じゃくせきそくりょうセラヴィ)のオーナー山田愛です。 「足を揉んでもらった後に喉の痛みが消えました」と先日伝えてくださったお客様。 先日のブログでは「な…

体の基本は「気」と「血」。東洋医学の基本概念を取り入れた足揉みで体と真正面から向き合おう!

東洋医学と「気」の繋がり 若石健康法のベースは西洋のリフレクソロジーなんですが、東洋医学の理論も取り入れられています。スクールに通っていた頃は「陰陽五行説」も学びましたし、「気」の取り入れ方(呼吸法)なども科目に含まれていました。 当時は足…

頭痛との向き合い方が分かってきた!ストレッチとあの方法が自分には合っていた件。

「健康な体を手に入れましょう!」をスローガンに(衆院選挙の期間中なので選挙風に言ってみました)足もみサロンを開いているんですが、そんな私でも頭痛という持病との付き合いは長いです。以前まではひどい頭痛が起こる前に少しでも頭に痛みを感じたら薬…

疲れた体も疲れた心もアロマや足揉みで解消できます!その根拠とは・・・。

東京都渋谷区自然治癒力(免疫力)がアップする足もみマッサージサロン若石足療C'est la vie(じゃくせきそくりょうセラヴィ)のオーナー山田愛です。 朝からアロマクラフトの制作に取り組んでいました。こういうものって急に思い立つもので、時間帯にあまり…

私は冷えない、むくまない。その考えは思い込みである可能性が高いんです。

Mステを観ていたら湘南乃風が登場~。大好きな"純恋歌"を聴くことが出来たのでラッキーでした!大好きな曲ではあるんですが歌っている湘南乃風のメンバーのことをあまり知らない・・・。歌を聴きながらメンバーのプロフィールをネットで観ていたら、すごい思…

親指の痛みは無視できない。反射区で診る親指と脳の繋がり。

最近、自分の足をもんでいて「おや?硬いな・・・」と感じる場所があります。それは親指に存在する三叉神経の反射区。お客様の中にも私と同じように硬く、そして揉むとかなりの痛みを感じる方はけして少なくありません。

まさかの運休!?久しぶりに「冷や汗」と向き合いました。

冷や汗と自律神経の繋がり そういえば「冷や汗」ってどこから出てくるんだろう。暑いときに出てくる汗とは違うはず。 自立神経の乱れ 冷や汗はストレスがかかると出てきますが、これを一言で表すとしたら自律神経の乱れ。自律神経には交感神経と副交感神経が…

足もみの歴史:人間は頭からつま先まで10本のラインで繋がっているという学説。

足うらをマッサージするときにお客様から「今もんでいる場所は、体のどの部位にあたるのか」という質問をよく受けます。痛い場所、痛くない場所、気持ちの良い場所、同じ足うらでも感じ方が違うので気になりますよね。私もマッサージを受ける側だったときは…

夏の疲れがとれないあなたへ。体にたまったむくみや冷えを簡単に取り除こう。

暑かった夏が終わり、過ごしやすくなったなぁと思った途端に体調を崩すケース。ありますよね。夏の疲れが出やすくなるのも今の季節。お風呂もシャワーだけにしていたり、涼しい部屋でずーーーっと過ごしたり、冷たいものを食べたり飲んだりしていませんでし…

血流を改善するための方法とは?足もみと意外と身近なあの食材。

最初の話に戻ります。白米に「何かを混ぜる」ブーム。十六穀米がもうすぐなくなるので新たにこちらを購入しました!はとむぎです。このはとむぎも手間はまったくかかりません。お米1号に対して大さじ1杯。水の量は変わりません。らくち~ん!効能・効果/魅…

健康な体を手に入れる。すべての行動は足もみから始まりました。

「足もみで健康を手に入れる」これは私の強い信念ではありますが、それだけじゃ健康は手に入りません。口から体内にいれる「食」も大切です。「食」から得る栄養を体に吸収させやすくするには腸の状態も良好でなければなりません。

痛いだけではない足もみ効果。内分泌ホルモンにも深い繋がりがあります。

いきなりですが「足もみ」で最初に頭に思い浮かぶことって何ですか?「痛い」「気持ち良い」「怖い」「悪いところが治りそう」。実際に足もみを経験をしてそう感じた方もいれば、想像で何となくという方もいらっしゃるのではないでしょうか。私自身も実際に…

血流と足もみの関係は深い?皆様の想像以上に効果が凄い件について。

最近、テレビで足に関する健康法をよく目にします。(仕事柄ついつい目がいってしまうのかもしれません。)数ヶ月前にも某テレビ番組で血管を元気にするための特集が放送され、血管を元気にする方法の一つに足のマッサージが取り上げられました。

世界が認めた若石健康法。まず足つぼと反射区の違いから説明します。

さて、今日はご質問の多い「反射区」と「ツボ」の違いについてお話をしたいと思います。「どっちも一緒やろ?」と思われがちですが、実はしっかりとした違いがあるんです。

体の冷えとはもうおさらば。足もみ体験で体温をアップしましょう。

汗ばんだからだをすぐに冷やしたい!カモン!エアコン!です( *´艸`)が、それをするとある症状を引き起こすことも。それは、熱中症です。涼しい部屋で急激にからだを冷やすと、それまでの体温との温度差が出るため熱中症になることもあるそうです。そして、…

マッサージ効果でからだに変化?好転反応の具体的な内容とは?

こんにちは。東京都渋谷区 自然治癒力(免疫力)がアップする足もみマッサージサロンの山田愛です。皆さんは、好転反応という言葉ご存知でしょうか。一度は耳にされた方が多いかと思います。もともとは東洋医学で使われていた言葉なんです。 好転反応とは? …

体質改善は本当に可能?足揉みで解消できる「頭痛」と「便秘」。

からだの悩みで上位を占めるであろう「頭痛」と「便秘」。私もそうですが、特に女性の方は慢性であるケースが多いですよね。頭痛のパターン 頭痛が起きると、放置しても治まらず翌日まで長引くことも。寝ている間も「頭が痛い」ことには気付いているので、熟…