サロンに友人が来店!

友達

谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。

 

ポカポカ陽気の先日、若石スクール時代の同期がサロンを訪れてくれました(*‘∀‘)。

友人の足裏をマッサージするのは、学校での授業以来!?

 

 

切磋琢磨し合える友

友人も、千葉県鎌ヶ谷でサロンを開いています。(友人のサロンはこちら。)

友人のブログを読むたびに、「私ももっと頑張らないとっ!」と思わせてくれます。

 

今年の夏に、東京ビッグサイトで開催される「癒しフェア」にも一緒に出店する予定なので、これまで以上に会う回数が増えるかも。

 

そうして、会うたびに切磋琢磨しあえる存在になっているのかなぁ~、なんて思いながら、そしていろんな事しゃべりながらマッサージを行いました。

 

 

ブログで紹介

マッサージ中に写真を撮ってくれていたようで、友人のブログに私載っちゃいました(笑)!

 

というか、写真を撮るの上手だねぇ。良いアングルやわ~。

ameblo.jp

 

ありがとう!

 

今度は私がサロンへお邪魔します。前々から言っているよもぎ蒸しを体験させて~っ!!

 

 

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<むくみ防止!簡単セルフケア>1つのポイントさえ押さえれば足揉みがグッと楽しくなる!

理想の足

谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。

 

お花見日和が続いてますね(*'▽')。

数週間前までは、サロンでもエアコンを入れていましたが、その季節ともしばしおさらば!外の空気が気持ち良いので空気の入れ替えをしました。

 

そんな春めいた日、いつもご利用いただいているお客様が、来店されました。大病を患われて以来、ご自身で毎日セルフケアを行っていらっしゃるのでむくみのない、土踏まずやくるぶしもしっかりと出ているお客様の足(*‘∀‘)。

 

そんな方でも、やはりお悩みはあるとのこと。そのお悩み、1つのポイントさえ押さえれば解消されるかもしれません!

 

 

足の悩み

「痺れがとれないのよねぇ」。

 

お話をお聞きしながら、施術開始。本格的に足を揉む前に足首の関節をゆるめるのですが、その足首が以前より少し固くなっている気が・・・。

 

その事をお伝えすると、まえに通院されていたマッサージ店でも言われていたそうで、

 

足首まわし忘れてた!

 

とのこと。

 

次回ご来店いただくまでに、通常の足裏にプラス足首まわしを取り入れてもらうことに。その他痺れに効果が出やすい反射区もお伝えさせていただきました。

 

 

セルフケアは難しくない

むくみのひどい方や冷えにお困りの方でも、毎日足を揉むって意外と難しく続かないものだと思います。

 

そんな中でセルフケアをしっかりしている方でもやはりお悩みはつきません。

 

セルフケアは、やらないといけないことが多くて、正直面倒くさい、時間がない

 

疲れ

 

と感じる方は、多いのではないでしょうか(かくゆう私も以前はその一人)。

 

遅くまで仕事をしていて帰宅が遅くなったり、子育て中のママさんは、そもそも時間が毎日足りないくらいですよね・・・。

 

でも、そんな方のためにお伝えしたい「今回のテーマ!」

 

たった1つのポイントさえ押さえれば、足を揉むことが楽しくもなり、目標にもなりますよ。

 

 

たった1つのポイント

そのポイントとは、

 

理想の足を見つけること!!

 

なんじゃそりゃ~!って思いました(笑)?

 

でも、よく考えてみてください。

 

たとえば、「ダイエットするぞ!」と決意したきっかけって、「好きなモデルさんのようになりたい」等ではないでしょうか?

 

足も同じなんです。考え方次第で、「足を揉む」ことが楽しみにもなり目標にもなります。何ならむくみも無くなり、冷えも消えているかもしれません!

 

むくみが消えれば足首もしまります。

 

そのためには

 

続けないと、絶対に効果はない

 

のです。

 

厳しいようですがこれが現実。だったら何でも楽しみたいですよね(^_-)-☆。

 

継続は力

 

 

セルフケア方法

足揉みセルフケアの方法とは・・結論からお話すると

 

どんな方法でも良い(笑)!

 

難しいように考えない!!

 

グーをしながら指の節を使っても、

 

棒を使っても、

 

ゴルフボールのようなものを使っても。

 

まったく手をかけないよりは全然OK(`・ω・´)b。

 

自分のやりやすい方法で、続けることが大事

 

なのです。

 

ただ、ゴールが見えないといつの間にかやらなくなったりしちゃいますよね。それって非常にもったいない!

 

そこで「ここを目指して足揉みをしましょう」というのが、先ほどの「理想の足を見つける」です。

 

アスリート選手(とくに水泳選手)の足を目標にすると良いかも!水泳をされる方に共通するかと思いますが、足首の柔軟さは素晴らしいものがあります。

 

ぜひ、参考になさってください(^_-)-☆。

 

 

セルフケア時に意識すること

私の場合、理想の足がどういうものかがわかっているので、そこを目指しながら指だったり棒だったりでセルフケアを行っています。

 

反射区や骨の際(骨をダイレクトに押すと足を痛めることになりますので、骨は決して押したり揉んだりしないでくださいね)ギリギリを削る、理想とする足に近づけるよう彫刻する(むくみを削る)イメージで行っています。

 

そのイメージを持ち始めてから、くるぶしや足首の太さが一週間程度で変わってきました(ちなみに毎朝セルフケアを行ってます)。

 

私にもくるぶしがありました(笑)!

 

本来、足首やくるぶしって他の人たちと大差はないはずなんです。「私は足首が太い」と思われている方、それってむくみの可能性大ですよ~(;^_^A。

 

太さ云々より血液の巡りが悪くないでしょうか?むくみと冷えは一心同体のようなものなので、慢性の冷えではないでしょうか。

 

むくみが解消されれば、本来の足首の太さを確認いただけると思います。一度ご自身の足首、つま先の冷たさ(冷え)をチェックしてください。

 

頑固な冷えも足揉みでアプローチ!むくみや冷えは早めに向き合い、改善を目指しましょうね(^_-)-☆。

 

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★☆★臨時休業のお知らせ★☆★

谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。

 

臨時休業のお知らせです。 

誠に勝手ながら4月15日(日)は臨時休業とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

 

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<驚異の回復力>マリナーズのイチロー選手が教えてくれたリカバリーに必要な2つのこととは。

イチロー選手のトレーニング

谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。

 

朝起きたら「すること」の中の一つに、「Yahoo!ニュースを観る」という習慣があります。今日も何気に観ていたらとても、興味深い記事を見つけたのでご紹介します。

 

 

イチロー選手の復活記事

その記事が、こちらです。

www.nikkansports.com

 

ふくらはぎに、痛みを感じていたイチロー選手。

 

開幕には間に合わないと誰もが感じていたそうですが、なんと短期間で復活!そんなイチロー選手には、強力な味方が存在したとか。

 

 

強力な味方とは

その味方については、「特殊器具」とだけしか載っていませんでしたが、その器具を使ったイチロー選手の考え方が、まさしく「足揉み効果」に通ずるところがありました。

 

「結局、リカバリーは酸素と血流。それが促進されれば当然、回復は早いです」。全身の血行を活発にして患部をほぐし続けたことで、驚異的に回復した。イチロー自身が「(マシンが)なかったら(開幕は)アウトでしょうね」と明かすほどで、一時の大ピンチから脱出した。

 (引用:日刊スポーツ

 

リカバリーに必要なのは「酸素」そして「血流」。

 

若石健康法で学んだ大切なことを、イチロー選手が改めて教えてくれた気がしました。ここに1つプラスするとしたら、「気」でしょうか(^_-)-☆。

 

 

父ローさんの影響

野球をあまり知らない私でも、「もともとイチロー選手は『からだが丈夫』というイメージ」があったのですが、イチロー選手のからだの基礎を作ったのは父ローさんだとか。

 

父ローさんは、イチロー選手が幼い頃から「足もみの大切さ」を伝えていたとか。

 

「血流が良くなると、酸素や栄養がからだ全体にいきわたり、細胞が元気になる。細胞が元気になればからだは強くなる(頑丈)。ケガの回復も早い。」

 

これはスクールで、先生が何度も口にしていたこと。イチロー選手を観るだけでその考えが立証されています。

 

 

あと、イチロー選手は毎日足裏にローラーをかけていることも有名な話。遠征に行く時も、肌身離さずローラーを持参するとか(そこそこ重さあります(;´・ω・)・・)

 

どれだけ「足が大切なのか」、「血流を意識」しているのかわかります。

 

日々の積み重ねが、大切です。

 

挫折しても、途中で止めてしまっても、また始めれば大丈夫です。

 

からだは、変わります。

 

何度でも、足と向き合ってください。

 

そのお手伝いをさせていただきます(^_-)-☆。

 

 

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<デトックス>からだの中で、一番多く老廃物を含んでいるものとその数値。

デトックス

谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。

 

暖かい日が続きましたね。昨日なんて家の窓全開にしてちょうど良い気候(*^^*)。今日から少し冬に戻るようですが長引かないのは「春」が近い証拠かなぁと思っています。

 

花粉症の方にとっては、辛い季節ですよね。

 

花粉症(アレルギー)にお悩みの方にも、「足揉み」をお勧めしていますよ~\(^o^)/。アレルギーは血流と深い関係がありますから。

このお話はまた改めて。本日のテーマは「デトックス」についてです!

 

 

デトックス

最近読んだ本の中に、興味深いものをみつけました。それは、

 

人間の体内にある「老廃物の割合」について

 

よく耳にする体の「老廃物」。

健康に関する番組などでは、必ずと言っていいほど出てくるワードではあります。冷えやむくみ、セルライトなんかも「老廃物の沈殿」が原因とされています。

※イメージがないかもしれませんが冷えやすい足首にもセルライトが溜るんです!

 

サロンでも、「老廃物を流す!」ことを強くイメージしながら足を揉んでいるのですが、実際にはどのようにして体から出ていくのか、その方法や量の割合ってものすごく気になりますよね。

 

 

割合

足を揉んだ後、お客様にはお白湯やお茶を飲んでいただきます。その理由は、

 

足を揉むことで、流れだした(動き出した)老廃物を、尿と共に体の外へ短時間で出すため

 

です。

 

膀胱は尿を溜めるタンクですが、タンクにも「限界」があります。その「限界」に早く到達させるため、お白湯やお茶を飲んでいただきます。

 

人間の生理現象の中でも、一番アプローチしやすいのが「尿」。でも意識するのは「尿」だけではありません。

 

下記データをみてみると、

 

1、便→75%
2、尿→20%
3、汗・涙→3%
4、毛髪→1%
5、爪→1%

(引用:毒素排出75%!誰でもすぐにできる一番効果的な「デトックス方法」とは?|ウーマンエキサイト

 

実は「便」を出す事が、一番効率が良いという結果に!

 

75%って、正直想像以上に高かった・・。

 

便秘の方は、体内にもっていなくてもよい老廃物を溜めています。便が溜まると、便から出る有害物質が大腸にたまり、その有害物質をからだは再び吸収して血液に乗せて・・・と想像しただけでも怖い巡回が始まります(-"-)。

 

なので絶対に便秘はよくない!

 

「いつものことだから」と流さず、慢性になる前に「デトックス」を常に意識しながら対策をしていきましょう。

 

トイレ

 

 

健康ブーム

ブームに乗るのは、多いに「アリ!」です。

 

便秘解消のサプリやお茶も、たくさんありますよね。ついつい頼りたくなります。(私も経験者(;^_^A)。ただそれらに頼る前に、ぜひ足揉みを試してください。

 

過去にはいろんな「健康ブーム」が起きていますが、その時その時爆発的に流行する理由は、以前のものに「飽き」が出来ている、目新しいものに興味があるからですよね。

 

気持ちは分かりますが(私も新しいもの好き)、どのブームも

 

続けないと意味がない、効果は絶対に出ません!

 

効果が出る前に止めてしまうのは、本当にもったいないです。

 

 

自分に言い訳をしない

ほとんどの方が「足揉みのために時間を割いて・・・。あ~、今日も無理だった、時間が無い」となりますが、お風呂の中でもトイレの中でも、電車の中でも、いつでもどこでも出来るメリットがあるんです。

 

「出来ない」のは「やらない」の言い訳

 

です( ゚Д゚)!

 

厳しいことを言いましたが、からだの見えない部分や、デトックスについてもう一度考えてみませんか?

 

当サロンでは、皆さまが抱えている「からだのお悩み」を解決出来るかもしれません。

 

いつでもご相談くださいね(^_-)-☆。

 

 

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<ウォーミングアップが決めて!>足揉みを始める前の、ちょっとしたこと。

ウォーミングアップ

谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。

 

やっと暖かくなってきたなぁ~、と思ったら再び昨日の雨や風、今日は晴れているもののまだまだ肌寒い・・・(*_*;。

 

いつになったら暖かくなるのやら~。

 

 

ウォーミングアップ

寒い日が続くと、からだを動かして温めたくなるもの。運動前にすることと言えば準備運動ですが、準備運動をしないとどうなるのでしょうか。

 

からだは、急に動かすとビックリして「からだ防御システム」が作動します。からだに力が入り、筋肉を傷める可能性が無きにしも非ず。

 

これは足揉みにも言えることで、いきなり痛~い足ツボをうけてしまうと、皮膚や筋肉がからだを守ろうとして力が入ります。

 

力が入ったままの状態で足揉みをしても、効果はありません

 

お客様の足に力が入ると、私の手に伝わるのでその時は「息を吐いてくださいね」とお伝えしています。

 

それでも、痛いものは痛いですよね(;^_^A。

 

そこで当サロンでは、本格的に足の反射区を刺激する前に「足のウォーミングアップ」をさせていただいています。

 

ウォーミングアップと言えど、もちろん足揉みの一環として。血流改善を目指したものとなります。

 

ストレッチ

 

 

足先と足の甲

足ツボと言えば、足うらを刺激するイメージがあるかと思います。でも「足」は足裏だけではなく、「つま先」「側面」「足の甲」「足首」すべて含めて「足」なのです。

 

足全体を、軽めにまんべんなくマッサージし、徐々にからだを温めて、ある程度血が流れやすい状態にしてから足裏を刺激しています。

 

子どもの頃に一度は体験したことがあるウォーミングアップと言えば、プールに入る前!手や足をブラブラ~としませんでしたか?

 

今考えると、からだを効率よく温める運動だったんですよ(#^.^#)。

 

 

首はリンパの集合体

親に「首は冷やしたらいけない」と教えられてきました。子供の頃は「はいはい」と軽く返事していましたが、今思うと、からだにとってかなり重要なアドバイスでした(;^_^A。

 

※親の意見と 茄子 ( なすび ) の花は千に一つも仇はない、ってことか(笑)。

 

当サロンは「足の専門」なので、意識しないといけないのは「足首」。足うら、指先、足の甲の血流が良くなったとしても、足首がかたいままだとやはり血液の流れは改善しづらい状態に。

 

むくみや、冷えの改善も難しい。

 

「効果がないなぁ」と感じる方は、足首も忘れずクルクルとまわして、ほぐしてくださいね。

 

朝起きた時に、寝たままの状態で左足から足首をぐるぐるとまわす!左足が終わる頃には、右足先も温かくなっています(*'▽')。

 

毎日続けてこそ、からだにとって意味があります。

5分もかからない朝のウォーミングアップで、むくみや冷え、ダイエット効果も期待できるかも!?

 

皆さま、ぜひ一度お試しください。

 

 

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<ココだけの話>同じ揉み方ではなく、日々進化していくもの。

ココだけのお話

谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。

 

若石スクールでの出会いの元、先輩方が月1回足揉み勉強会を開催してくださっています。

 

本日は、凄い先生が来てくださる(足揉みプロ中のプロ!)とのことで、いろんな質問を携えていざ勉強会へ。

 

 

足揉み勉強会

今回来てくださった先生は、足揉み歴ン十年の大先輩で大ベテラン!

 

施術に関することや、足に関する知識など先生が経験されてきたことを踏まえてたくさんお聞きすることが出来ました。

 

もちろん、私たちの質問にも優しくわかりやすく教えていただき満足、いや大・大・大満足!

 

そんな和気あいあいとした空気の中で、ここ数ヶ月間私が考えていた

 

足揉みで大切な部分って、もしかして・・・

 

の答えが、先生の口から飛び出してビックリしました!自分の考えとリンクしている!?

 

 

リンクした内容に納得

皆さまが「足揉み」と聞いて、一番に思い浮かべることは何でしょうか?

 

  • 足裏の反射区(ツボのようなもの)

 

  • 足裏には人間の体(内臓)が反映されている

 

でも、足に関する本、動画、足揉みの歴史、昔の方の知恵を一つ一つ結び付けていくと

 

足裏より、さらに重要な部分があるのでは?

 

と考えるようになりました。

 

thinking

 

誤解していただきたくないのは、決して「足裏は、揉まなくてもよい」訳ではありませんっ。(「さらに」という部分を意識しながら読み進めてくださいね(^_-)-☆)

 

先生の考える「足揉み」と、自分の考えていたことがリンクしていたことが嬉しくて、帰宅後過去に撮影した自分の足と現在の足を比較してみました。

 

すると、足揉み効果が顕著に現れていたんです。

 

▼Bifore(2016.12月)   ▼After(2018.3.3(今日)

足首の太さ f:id:gwy05eiffel:20180303222718j:plain

 

お昼(自然光)に撮影したもの、蛍光灯の下で撮影したもの、とで肌の色の違いはありますが

 

比べていただきたいのは、足首周り

 

Afterの足のほうが、スッキリ(足首だけでなく足全体)しています!

 

そしてこちらの本も忘れてはいけません!

 

 

私の現在の足揉み技術は、こちらの本の内容を自分なりに解釈して取り入れています。もちろんベースは若石健康法。一人一人足の形が違うように技術もお一人お一人の足に合わせたものに進化していく、これが「自分の足揉みの歴史」になるんですね。

 

ん~、足揉みって奥深い!

 

 

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「肩こりには肩を揉む」対処はこれだけじゃありません。

肩こり

谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。

 

突然ですが!皆さま、かぎ針編みというものをご存知でしょうか。

 

編みかたの一種で以前ドはまりしていたんですが、またマイブームとして再燃し、暇な時はほぼ編み物で時間がつぶれます。

 

▼完成した一つ「ポットホルダー」。

ポットホルダー

 

 

編み物と肩こり

休憩なくノンストップで没頭するタイプでして(;´Д`)、かぎ針編みもまさしく・・。そして必ず肩こりで苦しむという。

 

編んでいる途中でも、気づいてはいるんです。休憩なく編み続けると、絶対に頭痛や肩こりで苦しむことを。

 

でも、止められない!!

 

編み物をされる方なら「あ~、そうだよねぇ」と思ってもらえる(はず)。

 

 

凝りをほぐすにはどこを揉む?

以前なら、肩が凝れば湿布を貼り、頭痛が起こると薬を飲む。

でも今は違います!整体には、行きません。

 

それらの症状が出たら、

 

足を、マッサージする!

 

さすがに、頭痛が起こった状態だと自分で自分の足を揉むことは辛いので、最後の手段として医療器の若石ローラーに頼りますが、最近ではそこまで酷い症状も出ない体に変わってきました。

 

▼イメージ図。

若石ローラー

 

肩を揉むと確かに気持ちが良いので、自分でもグイグイと指で押すことがあります。でも効果はその時だけ。*1

 

指で押すということは、凝り固まった部分をほぐして血流を良くするため。だったら肩以外へのアプローチでも良いのでは?と考えました。

 

リフレクソロジストという仕事がら、やはり肩以外といえば「足」!現在は足を揉んで血流改善を目指しています。

 

 

足の血管

足の血管は、他の場所に比べると細いんですね。そのうえ重力の影響で、足先に流れてきた血液をからだの上部にある心臓に戻すには、けっこうな労力がかかっているんです(大変だねぇ)

 

だから、どうしても血流が足に滞りがちに。

 

足も冷えがちに。

 

そうして、全身の血流にも影響が出てくるんです。その弱いところを自分の手で温めてあげる。と不思議なことに全身ポカポカとしてくるんですね~。

血流侮るなかれ!デス。

 

自分でなかなか足をもめない、という方のためにいろんなマッサージ機が出ています。棒を足で踏んで転がしたりするだけで、足はすぐに温まります。

 

体の不調は、一時しのぎではダメ!

 

血流促進を目指すという根本から変えていきましょう。

そうすることで、皆さんの体も確実に変わってきますから~(^O^)。

 

 

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*1:※個人差があります。

大杉漣さんの悲しいお知らせに「健康とは何なのか」を考えた夜。

大杉漣さん

谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。

 

昨晩は、大杉漣さんの悲しいニュースが飛び込んできました。突然すぎて、いまだ受け止められないままの状態です。

 

 

テレビや映画

日テレの番組「ゴチになります」が大好きで、ほぼ毎週大杉漣さんをテレビで拝見していました。

 

その大杉漣さんが・・・。もう、テレビや映画で観ることが出来ない、ということを現実とは思えません。

 

 

急性心不全

[53] 心不全治療の最前線 | 心臓 | 循環器病あれこれ | 国立循環器病研究センター 循環器病情報サービス

 

腹痛を訴え、病院へ搬送されたとのことでしたが、上記の国立循環器病センターの病状に関する内容を確認すると「心不全」と「腹痛」の因果関係は十分に考えられます。

 

だからと言って、「はい、そうですか」というふうには受け止めることが出来ないのですが・・・。

 

心から、大杉漣さんのご冥福をお祈りいたします。

 

 

予防

若石のスクールでは、解剖学や東洋医学を学びました。

 

人間のからだは部位単位で考えるのではなく、すべてが繋がっている一つ、として捉える

 

この目線をもつこと、広く診ること。

 

今ならそのことが理解できます。

 

そして、病気にかかってからではなく、病気にかからないために日ごろから健康を意識した生活を送ること、予防することの重要性。

 

残念ながら、それでも病気にかかることはあります。ただ自分が出来ること、家族を悲しませないために何ができるのか、をもう一度考えたいと思います。

 

 

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台湾式の足うらマッサージで血液の流れを改善!渋谷区初台駅から徒歩5分 女性限定サロンです。

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12:00~18:00(完全予約制)

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知れば知るほど奥深い!からだの中にある「2つのもの」の正体とその「働き」とは?

腎臓の働き

谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。

 

サロンをオープンしてから、時々考えることがあります。それは、

 

どのくらいの割合の方が、「足もみ」の体験をされたことがあるか

 

です。

 

 

足もみ初体験!

私の「初!足もみ体験」はバリでした。もう、めちゃくちゃ痛かった!!記憶しかなく(;^_^A。

 

「足もみは、二度とするまいっ!」

 

という誓いを、自分の中でたてました。その数年後、今度は台湾へ旅行することに。

 

「せっかく台湾に来たんだから、足もみをしよう」

 

という流れに何故かなってしまい、「再びあの痛さを体験するのか(´;ω;`)ウゥゥ」と痛い覚悟をして臨んだんですが、良い意味で裏切られました。

 

「なんて気持ちが良いんだ~!!!」

 

台湾で、足もみのイメージをガラリと変えることが出来ました。

 

 

知識を広める

足もみ効果を体感するにつれ、効果による奥深さを理解できるようになると、やはりその知識を伝えたいと思うもの。

 

お客様も「健康」や「足もみ」に対していろんな疑問をお持ちなので、お答えすることもありますが、どうせならブログを介して足もみに興味のない方にも、少しずつ広める方法がないかなぁと考えていました。

 

Q&A

 

 

イメージを掴む

お客様から受けた質問中で、代表的なものを3つほど挙げてみます。

 

  • なぜ、左足からマッサージを始めるのか

 

  • なぜ、腎臓の反射区から揉みはじめるのか

 

  • なぜ、マッサージ後にお白湯を勧められるのか
 
なぜ左足からマッサージを始めるのか

東洋医学の「陰陽五行」に関係しています。

 

この世界は、すべて「陰」と「陽」に分けることができるのですが、左右の場合左が「陽」、右が「陰」になります。

 

「陽」からアプローチするほうが効き目(効果)が出やすいから、というのが左足からマッサージを始める理由です。

 

 

なぜマッサージ後にお白湯を勧められるのか

過去記事でお白湯について書いてます。よろしければのぞいてください(*'▽')。

cestlavie201701.hatenablog.jp

 

 

なぜ腎臓の反射区から揉みはじめるのか

お白湯を飲む事にも関連していますが、足を揉むことで沈殿していた「老廃物」が血流にのり、腎臓に送られ尿として体外へ排出されます。

 

この「体外へ排出」する作業が、とても重要なのです(足を揉んでも老廃物が体外へ出なければ、足揉みの効果はありません)。

 

その役割を担っている腎臓から揉みはじめる、ということは「老廃物を体外へ出しやすくする」ためのウォーミングアップなのだとイメージしてくださいね。

 

せっかくなのでこんな資料も作ってみました!

 

▼腎臓の働き

f:id:gwy05eiffel:20180221073732p:plain

(参考資料:足の汚れが万病の原因だった」/官有謀)

 

働きを知ると、尿をもよおしたときはなるべく我慢せず体外へ排出しなければ!という考えが生まれます。当たり前なんですけども、忙しい日本人は尿意を我慢する傾向にあるようです。

 

ん~、深い!

 

こぶし大くらいの「そらまめ」の形をした2つの腎臓。働きを知れば知るほど、大切にしなければいけないなぁと思います。

 

 

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あなたは大丈夫?足がつるのは見過ごしてはいけない「体のSOS」かもしれません!

足がつる

谷区初台にある足裏マッサージサロン若石足療セラヴィ(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。

 

オリンピック、盛り上がってますね!

 

フィギュアスケートの羽生選手や、スピードスケートの小平選手の金メダル獲得の瞬間を、運よくテレビで観ることが出来ました!

 

もう感動~。

 

感動をありがとう~、という言葉しか出てきません。今後の女子フィギュアスケート、女子パシュートも期待が出来そうですね(^_-)-☆

 

 

足のつり

先日、当サロンへお越しくださったお客様。よくご利用いただいているので、その度に新しい習い事が増えていく、という何ともアグレッシブでステキな方。

 

そんな方が「少し前から足がつるようになったのよねぇ」と、足の不調を抱えていらっしゃるご様子でした。

 

2月に入ってから故郷へ帰省されていたのですが、帰省中、明け方になると足がつるようになったそうです。

 

 

原因

足のどの辺りがつるのか、を確認したところ「ふくらはぎ」とのこと。私も以前はよくつっていたので、痛みがわかります。

 

そんな辛いふくらはぎのつりには原因がいくつかあります。

 

  • 筋量の減少
  • 冷えやむくみ
  • 水分の不足
  • 血行不良
  • その他の病気

 

怖いのは、病気が隠れている可能性があることなので頻繁に起こる場合は注意が必要です。

 

冷えやむくみは、足を揉むことで血流が良くなると改善傾向がみられるようになります。お客様の場合、セルフケアも念入りにされているので「足を揉む」という点はOK。

 

ただし、「ふくらはぎは揉んでいなかった」とのことだったので

 

  • ふくらはぎの役割について。
  • 膝上10cmくらいまでは揉む。

 

この2点を意識しながら、セルフケアを継続していただくことに。

 

次回のご来店までの2週間のあいだに、どこまで改善できたのか、改めてお話を聞かせていただこうと思います。

 

 

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<予約システム>クレジットカードでのお支払いが可能となりました。

クレジットカード決済

京都渋谷区自然治癒力(免疫力)アップを目指す足もみマッサージサロン若石足療C'est la vie(じゃくせきそくりょうセラヴィ)の山田愛です。

 

引き続き、予約システムの機能についてご案内します。

 

 

クレジットカード決済

当サロンでは、現在4つの画面(方法)からご予約をいただいております。

 

  • ホームページ(予約システム)
  • ブログ(予約システム)
  • LINE@(※友達追加していただいた方のみ)
  • 電話

 

と言っても、上2つは同じ予約システムを使っているので入り口がホームページかブログかの違いだけなんですが(;^_^A。

 

その予約システムをご利用くと、本日よりクレジットカードでのお支払いが選択出来るようになりました!

 

予約画面

 

施術料金の右横に、「事前決済可」「現地支払い可」が表示されます。

 

  • 「事前決済可」→クレジットカードでのお支払い
  • 「現地支払い可」→当日現金にてお支払い(※サロン内では現金でのお取り扱いのみ)

 

注意点

注意点としましては、

 

  • クレジットカードによるお支払いは予約システムのみ可能。
  • 店内(サロン)では、お支払い方法は現金のみ。
  • LINE@、電話でのご予約もお支払い方法は現金のみ。

 

不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいね(^_-)-☆。

 

 

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